Hoppa till sidans innehåll

Träningstider


Med reservation för snabba ändringar i sms-gruppen 

Fr.o.m. v15 - åter all träning i Säffle Simhall
AB
   måndagar
   tisdagar
   onsdagar
   torsdagar
   fredagar
   lördagar

t.o.m. on 2 juni
   måndagar 17.30-19.00
   onsdagar  17.30- 19.30
   fredagar   17.30- 19.00

Teknik  t.o.m. 19 juni   lediga  to 10 juni
   tordagar 17.00-18.00
   lördagar 10.00- 11.30

Parasim
   tisdagar
   torsdagar

------------------------
PÅSKLOVSTRÄNING
AB

Skärtorsdagen,  17-18.30 Åmål
Långfredag, 9-11 Åmål
Påskafton, lediga
Påskdagen, lediga
Annandag påsk, 9-10.30 multibassäng.
Tis 9-11 och 18.30-20 Åmål.
Ons 17.30-19.30. Åmål
Tor 17.00-18.30. Åmål
Fre 9.00-11.00, 17.30-19.30. Åmål. 
Ha de gött /Nils 
----------------------------------------------------

Fr.o.m. 3 mars-21 - slutet april är simhallen stängd för underhållsarbete!

AB   Ändringar i träningsschemat:
Måndag, Säffle multibassäng 17.30
Tisdag, Åmål 18.30
Onsdag, Åmål 17.30
Torsdag, Åmål 17.00
Fredag, Åmål 17.30
Lördagar spinning 7.30, öppnar 7.20 😀

från förra meddelandet
Ni kommer in i badet 20 min före träning. Lördagar kör vi någon form fyspass, spinningpass eller något liknande.
Tänk nu på eftersom vi bara tränar måndag till fredag så bör alla träna dessa dagar. Prata ihop er.  / Ha de gött!

Måndag- Säffle uteträning 17.30-18.30
    Onsdag- Åmål simhallen 17.30-19.00
    Fredag - Åmål simhallen 17.30-19.00

Teknik   Pga att Säbo skall göra garantijobb kan vi inte simma i simhallen på ca 2 månader. Detta gör att vi får tillfälligt simma i Åmåls simhall istället och med annan tid. Det kommer att bli lördagar 10-11.30, med start redan denna vecka.
* Skor lämnas innan/före omklädningsrummet.
* Det är viktigt att var där i tid. Barnen måste vara ur omklädningsrummet kl 10, då simgrupp innan skall gå in i omklädningsrummen 10.00.
* Det får vara 3 i duschen åt gången och 3 i omklädningrummet, därför möter en tränare simmarna vid entrén så inte för många går in samtidigt.
* Efter ombyte möts vi vid lilla bassängen.
* Vi kommer göra som tidigare att barnen går i två omgångar till omklädningrummen pga riktlinjerna. 
11.30: Adam, Hamza, Zuhir, Haifa, Viktoria, Elin.
11.40: Alwin, Alexander, Thea, Silje, Annie.

Hoppas på mycket glädje och utveckling i vattnet samt att era barn ser fram emot detta!

Parasim  tisdag, torsdag i multibassängen

2021- 01-31  AB  började må 25/1, tränar må, on, to, fr, lö
                       C
  började må 25/1, tränar må, on, fr
                     Teknik började träna to 28/1 17.00-18.00
                     Parasim börjar 2/2 , ti och to 17.30
-18.30

2020-12-21   AB Tyvärr så får vi ta ett par dagar ledigt, men jag och Tomas återkommer med information om landträning. Skogen får bli vårt tillhåll.  Cykla om vädret tillåter, fys osv. Det viktiga är nu att vi håller ihop och gör våra pass tillsammans.  Oömma kläder och ett jävla anamma så fixar vi detta. Himlen har inte trillat ner än.  Ta lite ledigt över jul så ordnar jag ett första pass den 27, kommer mer info senare med plats och tid. /Nils

 2020-12-14  sista träningsdagen i simhallen, pga nya restriktioner. Ingen simträning fram till 24 jan.

2020-12-18  för utskrift
JULLOVSTRÄNING.pdf»  
AB, C, D och Teknik

 
blobid0.png

 

TRÄNINGSTIDER  hösten 2020
 
 ordinarie träning enligt nedan om inget annat meddelas    
 TRÄNINGSTID = Bassängtid + 10min före för landträning, info m.m.om inte annat meddelats  
  Meddela om du inte kan komma till träningen
 
Gemensamma meddelanden via grupp-SMS.       Tränarna»

Grupper»   På sidan Simmarinfo»  finns samlad info för tävlingssimmare

dag \ grupp
AB
pass max 2h
 
C
pass 1,5h
D
pass 1h+
 
Bassängtid
trän

Träningstid

Bassängtid
 måndag
17.30 -19.30
 

18.00- 19.30

 

 tisdag
17.30 -19.30
    17.30-18.30
 onsdag 
17.30 -19.30 
 
18.00- 19.30 
 
 torsdag 
16.00 -18.00
 
 
17.00 -18.00
 fredag 
17.30 -19.30
  17. ?
 
 lördag 8.00 -10.00
     

  söndag

 
 
 
 
                                                         
   Kolla Kalender» , Anslagstavla» och Tävlingsprogram» på hemsidan!                   
   Läs mera under Tävlingssim» 
Bassängtider är de tider, som vi har möjlighet att träna i bassängen.
Vi tränare förbehåller oss dock rätten att bestämma passets längd efter var i säsongen vi befinner oss, passets karaktär (fartpass, konditionspass m.m.) och hur simmarna svarar på träningen. Det är dessutom önskvärt att det finns tid för stretching, äta en frukt eller youghurt* och inte minst ”eftersnack” med kompisarna.
* kroppen tar upp födan extra snabbt och effektivt om den intas inom en halvtimme efter träningspasset.
Alla anhöriga är välkomna att titta in en stund!
 
Uppdaterad: 19 AUG 2018 17:58 Skribent: GF

Postadress:
Säffle SS - Simidrott
Brosäter Ekåsen
66192 Säffle

Kontakt:
Tel: 0725408917
E-post: This is a mailto link

Se all info